Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2015
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90,3 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1476 kcal
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Líp: 61,05g | Prot: 54,80g | Carbs : 191,55g.
Pequeno Almoço: International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Fiber One 90 Calorie Cinnamon Coffee Cake. Almoço: Egg Omelet, Cafe Rio Red Chile Sauce (Hot), Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Bueno Grandma's Grande Tortillas, P.F. Chang's Spinach Stir-Fried with Garlic (Small), Salmon Loaf. Jantar: Onions, Bell Peppers, Shrimp, Bueno Grandma's Grande Tortillas, Great Value Natural Colby Cheese, Seagram's Ginger Ale (12 oz), Pace Hot Picante Sauce. Snacks/Outros: Jelly Belly Jelly Beans, Ritz Crackers - Fresh Stack, Nut Mixture with Dried Fruit and Seeds, Fiber One 90 Calorie Cinnamon Coffee Cake, Chromax Fiber Advance Gummies, Lay's Kettle Cooked Sea Salt & Vinegar Extra Crunchy Potato Chips, Water, Lipton Premium Pyramid White Tea With Island Mango & Peaches, Bigelow Tea Green Tea. mais...
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2625 kcal
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Exercício:
Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
ack that could be a bit of water weight, you are doing great.
04 abr 15 por membro: nicholaix
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04 abr 15 por membro: HCB
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Histórico de Peso de NatashaChiara
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