Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2023
|
99,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 39,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1729 kcal
|
Líp: 62,12g | Prot: 72,83g | Carbs : 236,04g.
Pequeno Almoço: Овсяная Каша на Молоке, Курага, Магнит Апельсин, Сушеное Манго, Седьмой континент Хурма. Almoço: Киприно Сыр Алтайский Золотой, Салат Овощной со Сметаной, Минтай в Кляре, Му-Му Спагетти Отварные с Маслом. Jantar: Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан, Сарафаново Сметана 10% , Балтком Творог 9%. Snacks/Outros: Банан. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TamaraChaplygina
|