Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2023
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33,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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718 kcal
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Líp: 16,07g | Prot: 38,70g | Carbs : 103,59g.
Pequeno Almoço: Шаурма с Курицей. Almoço: Банан, Яблоко, Хлебец. Jantar: Сыр Российский, Хлебец. mais...
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980 kcal
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Exercício:
Abdominais - 20 minutos, Agachamento - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de chf-158cm
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