Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2023
|
81 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 25 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1579 kcal
|
Líp: 86,11g | Prot: 88,12g | Carbs : 124,75g.
Pequeno Almoço: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Шпинат, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Almoço: Приготовленная Морковь, Олейна Подсолнечное Масло , Свекла Вареная, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Jantar: Шпинат, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Авокадо Авокадо, Ашан Горох Варёный, Мистраль Чечевица Вареная, Горбуша на Пару. Snacks/Outros: Компот, Груша, Морковь. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 06Мария93
|