Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2009
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49,4 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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610 kcal
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Líp: 6,79g | Prot: 30,14g | Carbs : 110,84g.
Almoço: Cucumber, Hummus, Deli Turkey, Whole Wheat Bread, Splenda, Coffee, Skim Milk. Jantar: Sushi. mais...
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1470 kcal
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Exercício:
Elliptical + Abs - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de tuchler814
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