Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2023
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68 kg
Perdidos até agora: 1,0 kg .
Ainda faltam: 3,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2005 kcal
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Líp: 65,50g | Prot: 109,75g | Carbs : 227,85g.
Pequeno Almoço: Weetabix Oatibix, Arla Lactofree Whole Milk, Brown Sugar. Almoço: Scrambled Egg, Cadbury Crunchie (Treat Size), Tesco Rye & Mixed Seed Sourdough Bread, Real Lancashire Eccles Cakes. Jantar: Chicken Meat (Fried, Cooked) , EasiYo Ice Cream , Ryvita Multigrain Crispbread, Jacob's Cream Crackers, Brown Rice, Heineken Alcohol Free. mais...
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1978 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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