Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2023
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79 kg
Perdidos até agora: 32 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1635 kcal
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Líp: 66,72g | Prot: 104,50g | Carbs : 150,68g.
Pequeno Almoço: Philadelphia Joghurt 16%, Weich Gekochtes Ei, Marmeladen und Eingemachtes, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Aldi Das Pure Haferbrot, Güldenhof Putenkochschinken, Gurke (mit Schale). Almoço: Laugenbrezeln, Meine Metzgerei 1/2 Grill Hendl. Jantar: WellMix Protein 90, TiP H-Vollmilch 3,5%. Snacks/Outros: Wintertraum Schoko-Lebkuchen , Banane, Kinder Riegel (21g), Gut & Günstig Stollenkonfekt. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de do7mel
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