|
я в шоках
|
55,7 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1680 kcal
|
Líp: 80,06g | Prot: 107,80g | Carbs : 140,44g.
Pequeno Almoço: Сухие Цельные Семена Кунжута, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Авокадо Авокадо, Авида Ряженка 3,2%, Good Food Вишня Сушеная, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Сухие Жареные Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Фундук Фундук, Магнит Банан, Творог 5%. Almoço: Оливковое Масло, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Виктория Котлеты Куриные с Грибами. Jantar: Магнит Слива, Магнит Слива, Магнит Слива, Магнит Слива, Good Food Вишня Сушеная, Творог 5%. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de daria.vb
|