Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2023
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63,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1611 kcal
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Líp: 73,32g | Prot: 77,90g | Carbs : 168,33g.
Pequeno Almoço: Kepekli Ekmek, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Pekmez, Hun Tahin. Jantar: Mercimek Çorbası, Kızarmiş Pide Ekmeği, Kuzu Eti. Snacks/Outros: Kaju, Fındık, Muzlu Rulo Pasta, Muz, Mandalina, Marul, Salatalık (Soyulmuş), Havuç, Tavuk Göğüs Eti, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Elma. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yağmurcan5647
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