Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2023
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136,8 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 55,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2757 kcal
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Líp: 100,04g | Prot: 105,49g | Carbs : 359,04g.
Pequeno Almoço: Süt, Cappy Karışık Meyve Suyu, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Açma, Salça, Reçel, Konserve, Marmelat (Düşük Şeker), Vişne Reçeli, Susamlı Simit, Poğaça. Almoço: Tahinli Çörek, Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Migros Labne, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mercimek Ekmeği, Tantuni, Sprite Sprite. Jantar: Eker Profiterol. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de M.cengizzzz
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