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So, dann mal wieder ran! Zwar noch eine Woche Ferien, aber keine großen Ereignisse in der Woche, von daher wieder Routine beim Essen.
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65,5 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1206 kcal
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Líp: 43,71g | Prot: 75,47g | Carbs : 117,32g.
Pequeno Almoço: Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Weetabix Protein Crunch Chocolate, DM Dinkel Gepufft, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert. Jantar: Gutfried Vegetarische Streichwurst, Wonnemeyer Hummus Classic, Gut & Günstig Hähnchenbrust, Sammy's Super Sandwich Vollkorn. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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