Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2023
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84,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2219 kcal
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Líp: 154,46g | Prot: 124,49g | Carbs : 81,65g.
Pequeno Almoço: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), GutBio Aceite de Coco Virgen Biológico, Sondey Tortitas de Arroz con Sal, Lidl Queso Cheddar Añejo, Huevo Revuelto, RAM Conserva de Atún. Almoço: Hacendado Piñones, Italiamo Parmigiano Reggiano D.o.P., Kania Caldo de Pollo, Papa Dulce (sin Sal, Cocidas al Horno con Pellejo, en Conserva), Crema de Calabaza. Jantar: RAM Conserva de Atún, Lidl Queso Cheddar Añejo, Bogamar Atun y Queso, Mercadona Espinacas Lavadas. Snacks/Outros: Bizcocho AV. mais...
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A Perder 18,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de albertomedusa
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