Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2023
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2117 kcal
|
Líp: 83,47g | Prot: 177,72g | Carbs : 153,40g.
Pequeno Almoço: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Grow Food Омлет С Ветчиной И Сыром, Veladis Икра Мойвы с Кусочками Копченого Лосося, Bootybar Crunch Chocolate Fondant, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки. Almoço: Heinz Кетчуп Томатный, Курица по Французски, Мистраль Гречка, Суп Пюре, Салат Овощной. Jantar: Яблоко, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Outros: Домик в деревне Кефир 1%, Boombar Протеин Банан Манго. mais...
|
|
2162 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Angry@Panda@
|