Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2023
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76,9 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1513 kcal
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Líp: 82,87g | Prot: 125,69g | Carbs : 68,06g.
Pequeno Almoço: Sadia Mussarela, Abacate, Cafezinho, Banana Prata. Almoço: Cenouras Cozidas, Almôndegas de Carne de Vaca, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Refogada, Tomates, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Crua. Jantar: Sadia Mussarela, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Abacate, Sadia Mussarela, Ovo Frito. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jana230490
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