Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2023
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74 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1099 kcal
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Líp: 67,81g | Prot: 48,82g | Carbs : 77,85g.
Pequeno Almoço: Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чудесный Край Пшено, Alti Brie, Вареное Яйцо. Almoço: Бахетле Беляш с Мясом, Вареное Яйцо, Примрыбснаб Сайра Копченая в Масле. Jantar: Сметана 20%, Оливье без Майонеза, Ikea Колбаски Варено-Копченые. Snacks/Outros: Красное Яблоко. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de M_I_L_K
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