Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2023
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51,0 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1773 kcal
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Líp: 35,10g | Prot: 84,40g | Carbs : 291,87g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Bran Flakes, Milk. Almoço: Ham and Cheese Sandwich. Jantar: Hy-Vee Greek Yogurt Peach, Watermelon, Pizza with Meat. Snacks/Outros: Kellogg's The Elf on The Shelf Sugar Cookie Cereal, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Hy-Vee Greek Yogurt Peach, Anderson Erickson Lowfat Yogurt - Lemon, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries. mais...
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2054 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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