Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2015
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104,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2442 kcal
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Líp: 60,02g | Prot: 156,17g | Carbs : 217,80g.
Pequeno Almoço: Hacendado Yogur Soja Chocolate. Almoço: Mexifoods Tortilla Trigo 20Cm, Onions, Hacendado Pimiento Rojo y Verde Congelado, Extra Virgin Olive Oil, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Jantar: Carrefour Ensalada Brotes Deluxe, Cebollas, La Sirena Chipirones, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Outros: The CocaCola Company Aquarius Naranja, Trina Naranja, Ultimate Stack Isohigh Protein, La Colmenareña Leche Desnatada. mais...
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3118 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 8 minutos, Passadeira - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de gonzaleitor
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