Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2023
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60,3 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1095 kcal
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Líp: 63,96g | Prot: 83,06g | Carbs : 49,08g.
Pequeno Almoço: Kinder Bueno, Авокадо, Philadelphia Philadelphia Light, Eldorado Тако Корж, Rema Лосось Копченый. Almoço: YT Молоко Протеиновое. Jantar: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Xtra Стейк. mais...
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1741 kcal
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Exercício:
Кардио - 1 hora e 2 minutos, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de JusikD
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