|
Wkwkwk nimbang setelah 2 bulan gak nimbang, dan naik. karena sering gak jaga makan.
|
81,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 26,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1325 kcal
|
Líp: 53,45g | Prot: 63,09g | Carbs : 153,21g.
Almoço: Pare, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Sambal Goreng, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Kucai, Telur, Pare, Ikan Kembung Balado, Sambal Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Snacks/Outros: Martabak Manis, Paroti Roti Isi Krim Meses, Jeruk. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|