Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2023
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75,3 kg
Perdidos até agora: 27,2 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1766 kcal
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Líp: 40,62g | Prot: 163,30g | Carbs : 193,26g.
Pequeno Almoço: Lidl Protein Bar, Lidl Protein Bar, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). Almoço: Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime). Jantar: Iglo Rahm-Farmers, Olivenöl, Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln. Snacks/Outros: Snack Day Paprika Chips, Dummy (Kohlenhydrate), Milka Alpenmilch Schokolade. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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