Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2015
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61,1 kg
Perdidos até agora: 65,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1937 kcal
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Líp: 31,73g | Prot: 111,55g | Carbs : 282,94g.
Pequeno Almoço: Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Chiazaad, Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff, Quaker Geroosterde Granenmix Cranberry, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd. Almoço: Mango's, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Quaker Geroosterde Granenmix Cranberry, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Slankie Xtra Slimm 10+, Plus Mueslibrood. Jantar: Cocktailsaus, Jumbo Koolvisfilet, Aviko Frideaal Pommes Frites. Snacks/Outros: Wrigley's Freedent White Bubblemint, Lay's Oven Chips Cheese Onion, Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, Campina Slagroom D'light, Optimel Karamel Vla. mais...
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2987 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 30 minutos, Ir às Compras - 15 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Assistir TV - 6 horas, Dormir - 9 horas, Descansar - 35 minutos, Trailrun - 1 hora e 15 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Chuveiro - 15 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de njomnjom
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