Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2015
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71 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1644 kcal
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Líp: 56,48g | Prot: 138,48g | Carbs : 156,03g.
Pequeno Almoço: Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Praise 97% Fat Free Mayonnaise, Capsicum, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tomatoes, Green Olives, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Cauliflower (from Fresh). Almoço: PB2 Powdered Peanut Butter Chocolate, Bodhi's Bakehouse Barley Lupin Oats. Jantar: Egg White, Egg, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Pears. Snacks/Outros: Carman's Dark Choc Cranberry & Almond Bar, PB2 Powdered Peanut Butter, Chobani Plain 2% Greek Yoghurt, So Good Unsweetened Almond Milk, Gala Apples. mais...
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2381 kcal
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Exercício:
Elíptica - 20 minutos, Musculação - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de stevezane
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