Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2023
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1956 kcal
|
Líp: 110,59g | Prot: 73,90g | Carbs : 79,60g.
Pequeno Almoço: 5 Морей Горбуша Натуральная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Эко Хлеб Хлеб Гречневый, Авида Молоко 1,5%, Super Food Дрожжи Пищевые Неактивные, ВкусВилл Яйцо Куриное С2, Эконива Сыр Дюрр 3, Перекресток Авокадо Хаас, Кайтес Печень и Икра Минтая. Almoço: Великолукский Мясокомбинат Сало Белорусское, Жар Птица Говядина Вырезка, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Людмила Гречка Вареная, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Перекресток Капуста Квашенная по-Деревенски. Jantar: Heineken Пиво Светлое, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Заволжский Колбаса Французская, Кайтес Печень и Икра Минтая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Малина, Экокультура Помидоры Черри, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Эконива Сыр Дюрр, Эко Хлеб Хлеб Гречневый, Вкуснотеево Сметана 20%, Нектарин, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Лебедянь Молоко Творог 5%, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра". Snacks/Outros: Campina Сливки Порционные, Smart Formula Горький Шоколад с Мятой. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aleksandra_aav
|