Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2023
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78,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1713 kcal
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Líp: 51,40g | Prot: 126,52g | Carbs : 192,23g.
Pequeno Almoço: Jucurutu Queijo Mussarela Light, Café com Açúcar, Mamão Formosa, Ovo Frito sem Gordura, Tapioca. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela, Feijão de Corda. Jantar: Piracanjuba Leite A2, Cuscuz (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Dux Whey Protein Concentrado , Iogurte Grego, Maracujá, Banana. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nahyane56
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