Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2023
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99 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 24 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1591 kcal
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Líp: 71,29g | Prot: 101,14g | Carbs : 147,48g.
Jantar: Woolworths Fat Free Yoghurt, Black Olives, Woolworths Avocado , Fresh Lemon Juice, Woolworths Green Herb Slaw, Apples, Nola Lite Mayonnaise, Woolworths Butter Lettuce, President Feta with Black Pepper, Sweet Red Peppers, Hard-Boiled Egg, Celery, Cooked Corn (from Frozen), Cucumber (with Peel), Woolworths Cherry Tomatoes, Cape Point Light Meat Shredded Tuna in Salt Water, Woolworths Baby Potatoes. Snacks/Outros: Muscle Wellness Superior Whey Protein, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Simple Truth Unsweetened Soya Milk, Woolworths Chia Seeds, Blueberries, Pear, Bananas, Jungle Oats. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pollylock1
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