Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2023
|
72,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1277 kcal
|
Líp: 30,38g | Prot: 89,26g | Carbs : 159,10g.
Pequeno Almoço: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Избенка Сырники Творожные 5%. Almoço: НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, ВкусВилл Наггетсы, Чай, Творожная Запеканка с Манкой. Jantar: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой. Snacks/Outros: ВкусВилл Паштет из Утиной Печени, Щелковохлеб Батон Нарезной, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Яxydeyu
|