Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2023
|
77,4 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1408 kcal
|
Líp: 48,10g | Prot: 100,05g | Carbs : 153,98g.
Pequeno Almoço: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Помидоры, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Danke Сыр Cheese Light, Яйцо. Almoço: Виноград, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Jantar: Кукуруза Вареная, Оливковое Масло, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Соевый Соус, Груша. Snacks/Outros: Макдоналдс Капучино (0,3 L). mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nastyosha
|