Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2023
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70,9 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1120 kcal
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Líp: 65,38g | Prot: 43,08g | Carbs : 93,35g.
Pequeno Almoço: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Cafezinho. Almoço: Kitano Molho de Alho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hortifruti Cebola Crua, Tomates Vermelhos, Alface de Folha Verde, Liv Up Parmeggiana de Frango Tradicional . Jantar: Queijo Cheddar, Tirolez Queijo Minas Frescal, Queensberry Geléia de Amora, Manteiga (com Sal), Mel, Panco Pão Integral. Snacks/Outros: Cafezinho, Cafezinho. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ricardoascii
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