Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2023
|
86,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3373 kcal
|
Líp: 95,61g | Prot: 143,91g | Carbs : 483,63g.
Pequeno Almoço: Рогачев Сгущенка, С.Пудовъ Мука Рисовая, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Суздальский Молочный Завод Творог 5%, Вараксино Яйцо, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках. Almoço: Макароны веган от Насти, Махеевъ Кетчуп Томатный. Jantar: Помидоры, Болгарский Перец, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Куриное Филе, Картофель Отварной, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Лента Салат Оливье Классический , Добрый Сок Яблочный. Snacks/Outros: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander_Tsapin
|