Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2023
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73 kg
Perdidos até agora: 25,9 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1180 kcal
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Líp: 29,15g | Prot: 113,85g | Carbs : 109,68g.
Pequeno Almoço: Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Ideal Pan Protein10. Almoço: Salsa de Soya (Soja), Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Carozzi Fideos Integrales, Santa Isabel Champiñones Laminados , Carozzi Salsa de Tomate , Minuto Verde Cebolla Picada, Lider Aliño Completo, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Outros: Soprole Queso Gauda Laminado, pizza rolls, Chispas de Chocolate para Galletas, galletas chisp chocolate. mais...
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2133 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 1 minuto, Descansar - 13 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Karen:))
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