Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2023
|
86,8 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1571 kcal
|
Líp: 79,45g | Prot: 92,46g | Carbs : 122,48g.
Pequeno Almoço: Cuscuz (Cozido), Café, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Ovo Frito, Manteiga (com Sal), Linea Adoçante. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Legumes Refogados, Fígado de Galinha, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Carioca Cozido. Jantar: Maricota Pizza de Presunto, Pizza Banana com Canela. Snacks/Outros: Pao Careca, Antarctica Guaraná Zero (Lata), Queijo Branco, Manteiga (com Sal), Frutos de Goiás Picolé Açaí com Ninho, Araguaia Queijo Minas Frescal. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elianebrs
|