Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2023
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67,4 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1330 kcal
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Líp: 105,60g | Prot: 66,75g | Carbs : 29,55g.
Almoço: Café Expresso, Alter Eco Chocolat Noir 85% Pérou, Saveurs de Nos Régions Comté 12 Mois d'affinage, Ail, Huile d'Olive Extra Vierge, Le Gaulois Escalope de Dinde, Saucisson Sec, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Huile de Coco. Jantar: Cauvin Huile de Noix, Avocat, Saveurs de Nos Régions Camembert de Normandie, Saumon Fumé, Oeuf Dur, Président Beurre Doux, Nos Régions Ont du Talent Jambon d'auvergne, Vinaigrette Maison, Notre Jardin Duo de Mâche et Roquette. Snacks/Outros: Alter Eco Chocolat Noir 85% Pérou, Grand Frais Amandes Décortiquées, Grand Frais Amandes Décortiquées, Grand Frais Noisettes Décortiquées. mais...
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1706 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 15 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lotdan
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