Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2023
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46 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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956 kcal
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Líp: 31,00g | Prot: 45,39g | Carbs : 138,00g.
Pequeno Almoço: Tahu Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Tempe, Nasi Goreng. Almoço: Tempe Rebus, Labu Kuning, Diamond Es Krim Kacang Hijau. Jantar: Acar Mentimun Asam, Wortel Dimasak, Tempe Rebus, Nasi Putih. Snacks/Outros: Hatari Marie Susu, Jeruk, Mangga, Salak, Pisang. mais...
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1228 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 7 minutos, Saltar à Corda - 4 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Varrer - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de diarylala
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