|
65,15 кг после работы.
Помучилась с плато.
Попробовала драйн.
Минус 350 грамм.
Но сегодня читмил небольшой. Пару дней после него усиленно драйн и на весы не встаю.
|
65,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1082 kcal
|
Líp: 44,45g | Prot: 61,23g | Carbs : 114,66g.
Pequeno Almoço: Гречка Отварная, Котлеты на овсяной муке, Приготовленная Брюссельская Капуста. Almoço: Бургер Кинг Картошка Фри, Бургер Кинг Фиш Ролл. Jantar: Капитан Вкусов Тунец в Собственном Соку для Салатов, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|