Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2023
|
55,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1391 kcal
|
Líp: 53,71g | Prot: 105,45g | Carbs : 113,37g.
Pequeno Almoço: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яичный Белок, Россоя Тофу Натуральный, Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Помидоры, Руккола, Green Milk Напиток Соевый со Вкусом Апельсина Манго Маракуйи , Восход Хлеб для Сэндвичей Классический, Violette Light Сыр Творожный Сливочный. Almoço: Bombbar Tomato Sauce, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Спагетти Отварные. Jantar: Вареное Яйцо, Помидоры, Редис, Укроп, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Snacks/Outros: Chikalab Печенье Глазированное с Начинкой «Кокосовое», Pro DOZA Коктейль для Похудения Шоколад, Parmalat Молоко 0,5%, Нектарин. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alena-kirillova-2016
|