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sarahpuspitaningrum18
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09 abr 21
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2021
79 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
24 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 09 abril 2021:
1309 kcal
Líp: 62,25g | Prot: 61,82g | Carbs : 124,33g.
Pequeno Almoço:
Aqua Air Mineral, Telur Rebus Lunak, Good Day Tiramisu Bliss Coffee.
Almoço:
Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Shirataki Shirataki Rice.
Jantar:
Rumah Makan Sederhana Soto Padang.
Snacks/Outros:
Sari Roti Roti Isi Coklat.
mais...
2422 kcal
Exercício:
Zumba - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
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