Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2023
|
67,1 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1392 kcal
|
Líp: 63,74g | Prot: 79,66g | Carbs : 129,64g.
Pequeno Almoço: Кофе, Белебеевский Сыр Белебеевский, Смак Хлеб Олимпия, Село Зелёное Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Вареное Яйцо, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский. Almoço: Кофе, Помидоры, Ого Отруби Ржаные, Суп Куриный с Вермишелью, Красная Цена Зефир, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Село Зелёное Молоко 3,2%. Jantar: Село Зеленое Творог 5%, Epica Творожок Банан-Ореховый Крем. Snacks/Outros: Миндаль Миндаль Жареный. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ОльгаБреус
|