Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2023
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51,0 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1713 kcal
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Líp: 36,02g | Prot: 92,28g | Carbs : 288,49g.
Pequeno Almoço: Milk, Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains. Almoço: Marketside Wheat French Bread, 365 Greek Yogurt Plain, Great Value Fat Free Smoked Turkey Breast. Jantar: Corn. Snacks/Outros: Watermelon, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Walnuts, Chobani Zero Sugar Mixed Berry Yogurt, Kellogg's Froot Loops, Kellogg's The Elf on The Shelf Sugar Cookie Cereal. mais...
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2214 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sara7200
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