Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2023
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
712 kcal
|
Líp: 18,10g | Prot: 73,85g | Carbs : 72,63g.
Pequeno Almoço: Pretto Сыр Рикотта, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный , Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами, Помидоры, Global Village Горчица Французская. Almoço: Гречка Отварная, Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры. Jantar: Мидии Мясо Мидий, Чеснок, Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de danat666
|