Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2023
|
58 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1167 kcal
|
Líp: 48,44g | Prot: 35,27g | Carbs : 151,06g.
Pequeno Almoço: My Roti Roti Isi Cokelat, Top Coffee Cappuccino. Almoço: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bimoli Minyak Goreng, Botok, Totole Kaldu Jamur, Nasi Putih, Bawang Putih, Telur, Kecambah. Jantar: Pentol, Tumis Kangkung, Jus Strawberry, Kerupuk Beras, Fitmee Fitmee Soto, Telur Rebus. Snacks/Outros: Mayora Superstar Triple Chocolate, Sale Pisang. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nia1283
|