Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2023
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53,3 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1286 kcal
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Líp: 30,62g | Prot: 62,62g | Carbs : 185,44g.
Pequeno Almoço: Conad Yogurt Greco 0% Vaniglia, GrissinBon Fette Biscottate Integrali. Almoço: Pane Integrale, Melone, Frutti di Bosco, Esselunga Ananas a Fette, Formaggio Feta, Noci, Insalata Mista Verde. Jantar: Philadelphia Philadelphia Light, Esselunga Equilibrio Pasta Integrale, Esselunga Fagiolini Surgelati, Conad Ceci. Snacks/Outros: Uva, L'Angelica Protein Natur Power, Carne Secca Italia Carne Secca Di Manzo, Burro di Arachidi, Pesca, Ananas, Orazio Grissini Stirati Torinesi. mais...
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1446 kcal
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Exercício:
Camminata - 1 hora, Yoga - 1 hora e 10 minutos, Core - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gaya_84
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