Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2023
|
59,6 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1967 kcal
|
Líp: 86,36g | Prot: 91,34g | Carbs : 203,13g.
Pequeno Almoço: «Шакшука», Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Твой Дом Хлеб Бездрожжевой Формовой Славянский Заварной , Кофе (из Молотых Зерен), Babyfox Шоколад Молочный и Белый с Малиной. Almoço: Красный Лук, Виктория Сыр Пармезан Тертый, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Хайнц Соус Терияки, Печёночный паштет, Твой Дом Хлеб Бездрожжевой Формовой Славянский Заварной , Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Gusto Di Roma Fusilli Спирали, Polar Минтай Филе Порционное. Jantar: Bombbar Низкокалорийный Топпинг Апельсиновый с Клюквой, Good Food Чернослив без Косточки, Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, Село Зелёное Творог Зерненый 5%. Snacks/Outros: Удачный День Узвар Груша-Дичка, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Печёночный паштет, Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
|
2215 kcal
|
Exercício:
Ходьба - 1 hora e 45 minutos, Дорожка зал - 42 minutos, Элипсоид - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Баронкина Екатерина
|