Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2023
|
60,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1545 kcal
|
Líp: 60,83g | Prot: 93,94g | Carbs : 158,65g.
Pequeno Almoço: Delicato Кокосовое Масло, Сарафаново Молоко Отборное , ВкусВилл Торт Монтблан, Яйцо, Гречка. Almoço: Просто Мёд , Олейна Масло Растительное, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Тыква, ВкусВилл Кижуч Стейк с/М, Мистраль Рис Басмати. Jantar: ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Snacks/Outros: Вкусвил Чернослив без Косточки Армения, Курага. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lena2kolena
|