Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2023
|
78,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1533 kcal
|
Líp: 55,91g | Prot: 120,18g | Carbs : 131,43g.
Pequeno Almoço: Куриная Грудка на Гриле, Семейка Озби Сушки Кроха с Маком, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, ВкусВилл Чиабатта Классическая. Almoço: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Пава Пава Филе Бедра Индейки, Националь Рис Бурый Здоровье . Jantar: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, ВкусВилл Белок Яичный, Вологодское Яйцо, Barilla Макароны. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irina WD
|