Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2023
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54,4 kg
Perdidos até agora: 36,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1199 kcal
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Líp: 36,96g | Prot: 64,04g | Carbs : 159,37g.
Pequeno Almoço: Mousse de Limão, Maçã, Queijo Mozzarella, Hellmann's Maionese, Pão de Forma, Trakinas Biscoito Recheado Sabor Chocolate. Almoço: Arroz Branco (Médio, Cozido), Aurora Linguiça Toscana, Tomates, Nat Peito de Frango Desfiado. Snacks/Outros: Padaria Pão Francês, Uvas, Perdigão Linguiça Calabresa, Marilan Pitstop Pizza, Hortifruti Abacaxi. mais...
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1354 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas, Cardio - 5 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de julianap28
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