Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2023
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89,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1046 kcal
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Líp: 55,98g | Prot: 65,62g | Carbs : 78,70g.
Pequeno Almoço: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Peach, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Jantar: Pita Bread, Shrimp, Panera Bread Greek Salad - Whole. Snacks/Outros: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Light Cream, Coffee. mais...
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A Perder 7,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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