Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2023
|
87 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3169 kcal
|
Líp: 101,33g | Prot: 229,15g | Carbs : 325,32g.
Pequeno Almoço: Макароны веган от Насти, Пятерочка Яблоко Сезонное , Окей Груша Конференс, Вараксино Яйцо. Almoço: Нектарин, Яшкино Печенье Сдобное, Макароны веган от Насти, Домик в деревне Сметана 15%, Куриное Филе, Помидоры, Вараксино Яйцо. Jantar: ВкусВилл Домашний Наполеон, Макароны веган от Насти, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Нектарин. Snacks/Outros: Балтика Flash Up Energy. mais...
|
A Ganhar 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander_Tsapin
|