Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2015
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104 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2642 kcal
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Líp: 78,29g | Prot: 93,93g | Carbs : 292,78g.
Pequeno Almoço: Sesame Oil, Nomen Arroz Integral, Auchan Yogur Soja Choco. Almoço: Orlando Pan Pizza, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aquarius Aquarius Naranja, Queso Provolone, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Gruesa). Jantar: Granja San Francisco Miel, Auchan Yogur Natural Desnatado 0%. Snacks/Outros: La Colmenareña Leche Desnatada, Ultimate Stack Isohigh Protein, Granini Zumo de Tomate. mais...
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3234 kcal
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Exercício:
Musculação - 25 minutos, Elíptica - 20 minutos, Passadeira - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de gonzaleitor
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