Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2023
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71,9 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1480 kcal
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Líp: 74,88g | Prot: 65,40g | Carbs : 139,48g.
Pequeno Almoço: Vale do Sol Pão 100% Integral Naturista Cereais e Grãos, Elegê Leite Fermentado, Ovo Mexido, Porto Alegre Requeijão Cremoso. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Mostarda Refogada, Picanha, Feijão Carioca Cozido, Beterraba Cozida. Jantar: Maçã, Banana Prata. Snacks/Outros: Hart's Coco & Chocolate, Vale do Sol Pão 100% Integral Naturista Cereais e Grãos, Ovo Frito, Hellmann's Maionese. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de analucmoura
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