Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2023
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59,3 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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624 kcal
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Líp: 33,03g | Prot: 22,35g | Carbs : 59,32g.
Pequeno Almoço: Fiskobirlik Fiskat Krokan (Yer Fıstıklı). Almoço: Lahana Sarması, Tadım Gün Kurusu Kayısı . Jantar: Eti Burçak Sultani Üzümlü Kepekli Bisküvi. mais...
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942 kcal
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Exercício:
Pilates - 10 minutos, Arc Trainer - 10 minutos, Aparelho de Musculação - 15 minutos, Correr - 16/kph - 30 minutos, Samsung Health - 22 horas e 55 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ayar61
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